Sau tuổi 35, nhiều chị em gặp rắc rối với vấn đề làn da xuống cấp. Các chị em cho rằng đây là do tác động tự nhiên của thời gian mà không biết, nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng đó là do thiếu hụt nội tiết tố nữ.

Một số chị em than phiền, sau khi sinh con, làn da xuất hiện nhiều vết nám, da chảy xệ, nhăn nheo, thân hình sồ sề khiến họ cảm thấy mình xấu xí, kém tự tin. Nguyên nhân là do trong thời kỳ mang thai nội tiết tố tăng lên, nhưng sau khi sinh một thời gian lượng nội tiết tố giảm đi rõ rệt và nhiều chị em có các triệu chứng như rụng tóc, da xuất hiện các vết nám, sạm, và đặc biệt là chức năng sinh lý nữ giảm sút dẫn đến chất lượng đời sống tình dục suy giảm rõ rệt.

Theo chuyên gia, phụ nữ từ sau 35 tuổi sẽ phải đối mặt với hàng loạt những thay đổi từ hình thức cho tới tâm sinh lý do thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen gây ra. Chuyện “gối chăn” cũng không còn “ngọt ngào” như xưa bởi “khô hạn”, đau rát. Đặc biệt là làn da trở nên khô nhăn, thâm nám và lão hóa sớm. Sự thay đổi hormone khiến các cơ bắp kém săn chắc, mỡ tích nhiều ở vùng eo, bụng, đùi, ngực chảy xệ làm chị em mất đi dáng vẻ thon gọn, cơ thể nặng nề hơn.

Khắc phục sự thiết hụt nội tiết tố estrogen cách nào?

1. Tập luyện: Thường xuyên tập thể dục, đi bộ, bơi để giữ gìn thân hình thon thả, xương chắc khỏe.

2. Bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm:

- Trái cây tươi và rau quả: Trái cây tươi và rau quả rất giàu chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin A, vitamin C, vitamin E và chất chống oxy hóa... không chỉ có tác dụng chống lão hóa mà còn giúp điều hòa các rối loạn nội tiết.

- Tỏi: Thật bất ngờ là thứ gia vị này lại có vai trò quan trọng trong điều chỉnh rối loạn nội tiết. Tỏi không chỉ có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, mà còn cải thiện khả năng chống lại nhiễm trùng bên ngoài. Ngoài ra, nó cũng giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu. Nhai một hoặc hai nhánh tỏi mỗi ngày có thể duy trì sự cân bằng nội tiết hiệu quả.

- Thực phẩm giàu estrogen thực vật như mầm đậu tương, hạt hướng dương, cọ lùn, cỏ đinh lăng….hay loại thực phẩm chứa nhiều tác dụng tuyệt vời đối với phụ nữ sau tuổi 35 đó là Tổ Yến.

+ Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trong Tổ yến có 18 axit amin và 31 nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể. Một bất ngờ thú vị là trong tổ yến có chứa một hàm lượng lớn collagen tự nhiên, là thành phần chính giúp làn da trở nên căng mịn, hồng hào, dấu đi những nếp nhăn do tuổi tác đem đến. Vì vậy bổ sung tổ yến làm đẹp da rất hiệu quả là một thực tế không thể chối cãi.

+ Trong Tổ yến có những thành phần với tác động phục hồi nhanh chóng các tổn thương khiến những vết thâm do mụn để lại nhanh chóng biến mất. Đồng thời chúng còn kích thích khả năng sinh sản hồng cầu vừa khiến con người có được sự khỏe dồi dào và mang lại làn da tươi nhuận hồng hào tràn đầy sức sống. Nhiều tài liệu còn nhận định tổ yến là một “thần dược” chống lão hóa, giữ lại nét xuân thì cho phái đẹp.

+ Đặc biệt trong Tổ yến có chứa chất L-Arginine có khả năng hồi phục tổn thương phần mềm, điều hòa lưu thông tuần hoàn và cải thiện các rối loạn tình dục. L-Arginine làm tăng lượng máu đến cơ quan sinh dục giúp dễ đạt khoái cảm. Vì vậy, đây là một chất có lợi cho vấn đề sinh lý của phụ nữ – giữ vai trò chính trong việc điều hòa chức năng tình dục.

Phụ nữ sau tuổi 35 biết cách cân bằng tâm lý, giữ tinh thần thoải mái và chăm sóc sức khỏe theo những gợi ý nêu trên của Tổ Yến Hà Nội là có thể giữ gìn được nhan sắc mặn mà và cuộc sống hạnh phúc viên mãn. Nếu cần chia sẻ thêm thông tin, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số hotline 09 3131 8383 – 024 2244 8383.